सुबह उठते ही थकान महसूस करते हैं? ये हो सकते हैं कारण और बचाव के उपाय

कई बार ऐसा होता है कि हम रात भर अच्छी नींद लेने के बाद भी सुबह उठते ही थकान महसूस करते हैं। यह थकान पूरे दिन बनी रह सकती है … Read More

गजब का चमत्कारिक है ये ड्राई फ्रूट, रोजाना खाने से मिट जाते हैं खतरनाक से खतरनाक रोग

आज हम बात करेंगे छुहारे के बारे में, जो सिर्फ एक स्वादिष्ट सूखे फल से कहीं ज्यादा है। यह पोषक तत्वों का भंडार है और कई गंभीर बीमारियों में रामबाण … Read More

अस्थमा के मरीजों के लिए रामदेव के योगासन: सांस की समस्या में मिलेगा आराम

दुनियाभर में करीब 24 करोड़ लोग अस्थमा से पीड़ित हैं। भारत में भी यह बीमारी आम है। अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति की सांस की नली में सूजन … Read More

गर्मियों का सर्दी-जुकाम कर रहा लोगों को परेशान, हो रहें समर कोल्ड का शिकार ?

मई का महीना आ चुका है और गर्मी अपने चरम पर है। लोग तेज धूप और बढ़ते तापमान से परेशान हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तपती गर्मी … Read More

क्या हार्ट मरीज सुबह खाली पेट गर्म पानी पी सकते हैं? क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट?

सर्दियों में खाली पेट गर्म पानी पीना आम बात है। लेकिन क्या गर्मियों में भी हार्ट मरीज गर्म पानी पी सकते हैं? गर्म पानी पीने के फायदे: क्या हार्ट मरीजों … Read More

डेंगू vs वायरल फीवर: शुरुआती लक्षण होते हैं ऐसे

बारिश का मौसम आ चुका है और इस मौसम में डेंगू और वायरल फीवर जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं। दोनों ही बीमारियों के लक्षण काफी मिलते-जुलते होते हैं, जिसके … Read More

खरबूजे का जूस: त्वचा और सेहत के लिए अद्भुत, इसके 5 जबरदस्त फायदे हैरान कर देंगे !

गर्मी का मौसम आ चुका है और ऐसे में त्वचा का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी होता है। खरबूजा न सिर्फ़ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि त्वचा और सेहत के … Read More

सुबह या शाम? फल खाने का सबसे अच्छा समय कब है?

फल और अनाज, हमारे भोजन के दो बेहद महत्वपूर्ण हिस्से हैं। अनाज तो हम खाने के तौर पर खाते ही हैं, लेकिन फलों से हमें शरीर के लिए जरूरी हर … Read More

heart attack के आने से पहले मिलते हैं ये खास संकेत, न करें नजरअंदाज!

आजकल युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक में हार्ट अटैक के मामले बढ़ते जा रहे हैं। अचानक होने वाले इन हार्ट अटैक की वजह से मरीज को अस्पताल पहुंचने का मौका … Read More

भूल जाएंगे अंडा-चिकन, इन 7 फूड्स में कूट-कूटकर भरा है protein!

शरीर के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है। यह एक महत्वपूर्ण micronutrients है जो हमें Fit रहने में मदद करता है। रोजाना हमारा शरीर थोड़ा-थोड़ा प्रोटीन इस्तेमाल करता है अगर … Read More